VR 360° - Schlafen ohne Schafe?

Dieses Kessen muss kein Störfaktor sein. Denn dieses ergonomische Kissen ist für Seiten- und Rückenschläfer optimal. Es unterstützt die Halswirbelsäule und füllt den Raum zwischen Schulter und Wirbelsäule aus. Für Bauchschläfer ist es vielleicht eher störend. So ein Kissen schon mal ausprobiert?

Richtig! Hier ist es nur eine Matratze. Da jede Person ein anderes Körpergewicht aufbringt und eine andere bevorzugte Schlafposition hat, empfiehlt es sich zwei Matratzen zu haben. So werden die Bewegungen des Partners abgedämpft. Tipp: Sie haben bereits zwei Matratzen und es stört die „Ritze“. Es gibt Topper in unterschiedlichen dicken zu kaufen. Dieser verbindet beide Matratzen und schließt die „Ritze“.

Dies kann eine Störquelle sein. Manche Personen können in einem Bett mit Ausrichtung zum Fenster nicht schlafen. Sie fühlen sich unwohl und unsicher. Nach Feng-Shui empfiehlt es sich, das Bett nicht frei im Raum stehen zu haben. Fußende zeigt nicht zur Tür und trotzdem sichtbar. Das Bett steht, wenn möglich nicht direkt zwischen Tür und Fenster. Kopfende sollte an einer Wand ohne Fenster stehen.

Richtig! Nur ein ordentliches Schlafzimmer bringt Ordnung in den Körper. So kann es dem Körper leichter fallen, zur Ruhe zu kommen. Sortieren Sie aus!

Es ist keine Störquelle. Sport/ körperliche Aktivität am Tag ist wichtig. So kann Stress reduziert werden. Es sollten ca. 2 Stunden zwischen der Sporteinheit und dem zu Bett gehen sein. Bewegung steigert beispielsweise die Durchblutung, reduziert Verspannungen und bei jeder Zellaktivität entsteht Adenosin. Der „Müdemacher“ häuft sich im Verlauf des Tages an und unterstützt die Melatonin-Produktion. Es hat zudem eine antientzündliche Wirkung.

Richtig! Nur bestimmte Pflanzen sind für das Schlafzimmer geeignet. Hier braucht es keine Blumenbank. Achten Sie auf die Blumenerde. Zu viel gießen kann Schimmel begünstigen.

Dieses Bett ist 1,80m breit. Für zwei Personen ausreichend und somit keine Störquelle.

Richtig! Eine große Bettdecke ist vielleicht kuschlig, jedoch hat jeder ein anderes Bedürfnis/ Art sich zu zudecken. Es kann sein, dass Ihr Partner einen anderen Wärmegrad der Decke benötigt. Ein „nächtlicher Kampf um die Decke“ kann zum häufigen Erwachen führen.